Zusammenfassung
Entspannungsverfahren passgenau vermitteln Entspannungsverfahren spielen in Prävention, Therapie und Rehabilitation psychischer Erkrankungen eine wichtige Rolle. Dieses Buch gibt das notwendige Rüstzeug an die Hand, um Entspannungstechniken bei verschiedenen Störungsbildern optimal einzusetzen. Es behandelt Themen wie Progressive Relaxation, Autogenes Training, Meditation, Bio- und Neurofeedback-gestützte Entspannung, Ruhehypnose und digitale Entspannung mit Apps, Videospielen und Virtual Reality, aber auch auf Nebenwirkungen von Entspannungsverfahren wird eingegangen. Ein Hauptaugenmerk liegt auf der Wahl passender Entspannungsverfahren bei Psychosen, Angst-, Belastungs- und affektiven Störungen. Auch für die Gruppen der U18 und Ü66 gibt es spezifische Hinweise. Anleitungen zur »Turbo-Entspannung« unter Extremstress und eine Fantasiereise zur Schlafhygiene helfen in jeder Lebenslage. Ein Handbuch für alle im Gesundheitswesen Tätigen, die professionell Entspannungsverfahren vermitteln oder andere darin unterrichten. Alle Basisübungen können mit Hilfe der Downloadmaterialien sofort in die Praxis umgesetzt werden.
Schlagworte
Entspannungstechniken Entspannungsverfahren spezifische Störungsbilder Prävention Rehabilitation individualzentrierte Diagnostik psychische Erkrankungen Therapie Psychosen Angststörung Belastungsstörung affektive Störung Progressive Relaxation Autogenes Training Meditation- 9–10 Vorwort 9–10
- 160–176 Literatur 160–176
6 Treffer gefunden
- „... (Grundstufe)Zweck: präventiv und rehabilitativAutogenes TrainingAutogene ModifikationAutogene Imagination bzw ...” „... »Ich denke, also bin ich ganz ruhig«Autogenes Training auf die richtige Formel gebrachtEs ist kaum ...” „... vorstellbar, ein Buch über Entspannungsverfahren zu schreiben, ohne dass darin das Autogene Training (AT ...”
- „... Medizinische Wochenschrift, 157 (13 – 14), 367 – 370.Brenner, H. (1999): Autogenes Training Oberstufe, Wege in ...” „... Tiefmuskel-entspannung. Lengerich: Pabst Science.Brenner, H. (2004): Autogenes Training. Der Weg zur inneren Ruhe. 2 ...” „... Psychotherapeutischen Routi-neversorgung. doi: 10.1159/000524332Derra, C. (2010 a): Stress lass nach. Autogenes Training ...”
- „... einzusetzen.Es behandelt Themen wie Progressive Relaxation, Autogenes Training, Meditation, Bio- und ...” „... beim Üben 46Autogenes Training auf die richtige Formel gebracht 50»Ich denke, also bin ich ganz ruhig ...” „... « 50Maßgeschneiderte Formeln 54»Klares Köpfchen muss man haben!« 56»Es werde Licht!« 58Wörter, die man beim Autogenen ...”
- „... ) und die Oberstufe des Autogenen Trainings (AT), nämlich die autogene Modifikation, zu denken. Alles ...” „... empfehlenswert er-scheinen. Für die Progressive Relaxation (PR) und das Autogene Training (AT) Vorwort10sei auf ...”
- „... auch das Autogene Training in der lockeren Haltung durchführen kann, wurde von seinem Begründer ...” „... A-Score-Training, einem insbesonde-re bei schwerem Grübeln (Rumination) beziehungsweise Agitation angezeigten ...”
- „... , nicht dabei einzuschlafen, das heißt, entspanntes Wachsein aufrechtzuerhalten, kann man das Training ...” „... , wenn man es abends vor dem Einschlafen praktiziert, wie eine Brücke in den Schlaf nutzen. Autogenes ...” „... Training und Progressive Relaxation bieten sich als Einschlafhilfen in liegender Haltung an. Dabei sollte ...”