Untersuchungen zur Bewegungsstruktur der Wettkampfübung Reißen
Zusammenfassung
Die Schnellkraftfähigkeit ist ein leistungsbegrenzender Faktor in den Wettkampfübungen des Gewichthebens. Zur Erhöhung der Schnellkraftfähigkeit im Gewichtheben werden im Trainingsprozess spezifische Trainingsübungen genutzt. Dieses Buch stellt einen methodischen Ansatz zu Beurteilung der potenziellen Wirkung einer spezifischen Trainingsübung auf die Wettkampfübung dar. Aus den gewonnen Ergebnissen werden praktische Empfehlungen für das Training im Gewichtheben abgeleitet und Vorschläge für die Optimierung der Trainingsgestaltung gegeben.
- 9–11 1 Einleitung 9–11
- 55–73 6 Methodik 55–73
- 130–155 8 Diskussion 130–155
- 159–168 Literatur 159–168
- 171–174 Abbildungsverzeichnis 171–174
- 174–179 Tabellenverzeichnis 174–179
- 179–183 Anhang I 179–183
- 183–203 Anhang II 183–203